「食生活改善普及運動」の期間です

厚生労働省では、毎年9/1～9/30までの１か月を「食生活改善普及運動」の期間と定めています。

令和５年度の食生活改善普及運動は、「食事をおいしく、バランスよく」を基本テーマとし、「主食・主菜・副菜を組み合わせた食事が１日２回以上の日がほぼ毎日の者の割合の増加」、「野菜摂取量の増加」、「果物摂取量の改善」、「食塩摂取量の減少」及び「牛乳・乳製品の摂取習慣の定着」に向けた取組について全国的に更に強化するものです。

★詳しい内容はスマートライフプロジェクトHPにて記載されています。https://www.smartlife.mhlw.go.jp/event/plus1tool

大人が一日に必要な果物の摂取量は200g/野菜の摂取量は350g、一日マイナス2gおいしく減塩、など具体的な数字が載っています。実際にそれがどのぐらいの量なのか測ってみて食生活を見直してみたいと思いました。