歯周病予防＆睡眠セミナーを行いました

熊本県総合保険センターの保健師による「歯周病予防＆睡眠セミナー」を行いました。

今回は「口から始める健康づくり」と「良い睡眠をとる方法」の30分ずつのテーマを選びました。

歯周病が進行すると心疾患や脳血管疾患、糖尿病の悪化、低体重児・早産のリスクなど、様々な病気に直結するというのは驚きです。
歯周病ケアは侮れない大切な病気予防になります。

睡眠の悩みも多くの人が抱えていると思います。
良い睡眠のポイント、量・質・リズムを中心に教えていただきました。
ネットで溢れる根拠のない情報とは違い、正しい知識を専門家から直接学べたことでメカニズムがわかり実践しやすいです。

 専門機関の研修を利用して、会社全体で新しい知識を身につけていき、健康リテラシーを高めていきたいです。