森林浴には健康効果があります

会社前の白川公園は、緑豊かで季節の移ろいを感じられる市民の憩いの場です。オフィスのすぐ側に美しい自然があることはとても贅沢に感じます。

環境省HPによると森林浴には健康効果があり、がんやウイルスから体を守る「NK細胞」が都市部に比べて8.2％活性化したり、森林を眺めるだけれもストレスホルモンが13%減少したり、森林の香りや鳥のさえずりによるリラックス効果もあるそうです。自然の力ってすごいですね。気持ち良い季節なので自然の中に出かけたくなりました。

そんな時間が無い！という方に朗報です。なんと、花の画像を見るだけでもストレスホルモンが21%現象するそうですよ！